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PN does Fasten: „Kopfsache“ – Tag 7: Hauptfastenphase

2. Januar 2017 PN 0
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In wenigen Minuten ist es so weit: Das Fastenprojekt nähert sich mit großen Schritten dem Ende. Morgen wird traditionell mit einem Apfel das Fasten gebrochen. […]

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PN does Fasten: „Durchhalten!“ – Tag 6: Hauptfastenphase

1. Januar 2017 PN 0
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Elementary Motion wünscht allen ein gesundes, bewegtes, sportliches, frohes neues Jahr 2017. Mögen alle Ziele, die ihr hoffentlich nicht aufs neue Jahr beschränkt habt, in […]

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PN does Fasten: „Im wahrsten Sinne: Guten Rutsch!“ – Tag 5: Hauptfastenphase

31. Dezember 2016 PN 0
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„Endlich eine annehmbare Lösung“, dachte ich mir. Den dritten Tag suche ich nun die perfekte Lösung für die Einnahme der Flohsamenschalen und dem Naturzeolith. Ich […]

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PN does Fasten: „Weiter, immer weiter!“ – Tag 4: Hauptfastenphase

30. Dezember 2016 PN 0
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Endlich bin ich wieder normal. Halbwegs zumindest. Ich habe den Hunger im Griff und Lösungen gefunden, fühle mich sehr gut und habe das Gefühl, ich […]

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PN does Fasten: „Dieser Weg wird kein leichter sein.“ – Tag 3: Hauptfastenphase

29. Dezember 2016 PN 0
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Nun bin ich abgekommen. Angekommen beim wirklichen Fasten und es wird mir tatsächlich bewusst. Es kann sein, dass ich auch zu wenig getrunken habe, aber […]

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PN does Fasten: „Planänderung?“ – Tag 2: Umstellungsphase

28. Dezember 2016 PN 0
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Tag 2 des Fastens hat begonnen und somit auch der zweite und letzte vorgesehen Tag der Umstellungsphase. Morgen beginnt dann also das „richtige“ Fasten. Keine […]

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PN does Fasten: „No pain, no gain?“ – Tag 1: Umstellungsphase

27. Dezember 2016 PN 0
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Die Umstellungsphase ist so vorgesehen, dass sie der Fastenphase näher steht als der in der Vergangenheit vollzogenen alltäglichen Ernährungsweise, was so viel bedeuten soll wie: […]

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PN does Fasten: „Denn ich weiß ja nicht, was ich tu‘.“ – Einleitung

26. Dezember 2016 PN 0
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„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ […]

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Seelenblick. Ein Rückblick auf Tobias Becks Masterclass of Personality

19. Dezember 2016 PN 1
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Es ist sieben Uhr an einem kalten Sonntagmorgen im Dezember 2016. Gestern schon bin ich früh aufgestanden, da um acht Uhr das Fitnessstudio, in dem […]

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Buchrezension: „Neustart im Kopf“ von Norman Doidge

18. Dezember 2016 PN 0
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Diese Buchrezension wurde von PN für die Frankfurter Trainings-, Coaching- und Beratungsagentur Roof geschrieben und innerhalb ihres Newsletters am 05.12.2016 veröffentlicht. Jeder Mensch, der mit anderen […]

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