PN, Autor auf Elementary Motion

Mit der Machete durch den Ernährungsdschungel: Ist Ernährung vielleicht egal?

20. Oktober 2017 PN 0

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Jupp Heynckes ist neuer (alter) Trainer beim FC Bayern. Schließlich musste eine Veränderung her; die Bayern standen unter Ancelotti schließlich schon am ersten Spieltag nicht […]

Fordern ohne Überforderung: Ein Plädoyer für bewusstes Belastungsmanagement

9. August 2017 PN 0

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Manchmal bringen einen die unbedeutendsten Moment wieder die Dinge in den Kopf, mit denen man vor Jahren angefangen hat, mit denen man begonnen hat, in […]

Vom körperbezogenen zum bewegungsorientierten Athletiktraining. Ein erster Beitrag zum Paradigmenwechsel

2. April 2017 PN 0

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Athletiktraining ist in den letzten Jahren ein immer größer werdender Bestandteil des Wettkampfsports und dadurch auch der Fitnessindustrie geworden. Immer mehr Trainer mit den verschiedensten […]

Gedanken über Beweglichkeitstraining – Teil 2: Die zwei Ebenen der (Un)Beweglichkeit

22. März 2017 PN 0

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Im ersten Teil meiner Gedanken über Beweglichkeitstraining ging es in großen Teil um die Rolle des Beweglichkeitstrainings innerhalb meiner Herzenssportart Fußball. Im Folgenden sollen Konzepte […]

Gedanken über Beweglichkeitstraining – Teil 1: „Ich bin ja auch Fußballer“

2. März 2017 PN 0

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Es ist wieder so weit: Die Vorbereitungsphase für die Rückrunde der Fußball-Saison hat vielerorts schon begonnen bzw. haben viele Teams sogar schon wieder mit dem […]

No Poo: Ein Leben ohne Shampoo

7. Februar 2017 PN 0

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Ich gebe zu, auf den ersten Blick mag es ein wenig eklig erscheinen und auch meine Mitmenschen sind des Öfteren verwundert, wenn ich ihnen davon […]

Ziel: Gesundheit – 1. Jahresrückblick: 2016

28. Januar 2017 PN 0

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Elementary Motion hatte Geburtstag: Zu Beginn des letzten Jahres – genauer: am 24. Januar 2016 – hat das Blog-Projekt begonnen und nun, gut ein Jahr später und passenderweise […]

Gastartikel bei Trainingsworld zum Thema „Rückenschmerz“

11. Januar 2017 PN 0

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PN konnte in der Nacht am zweiten Tage des neuen Jahres nicht schlafen. So begab es sich zu der Zeit, dass er sich zu seinem Laptop […]

Mythos: Muskelverkürzung. Über Stretching und Beweglichkeit

3. Januar 2017 PN 0

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Mythos: „Meine Muskeln sind verkürzt.“ Treffen wir auf einen unbeweglichen Menschen, der beispielsweise bei dem wohl populärsten Beweglichkeitstest (wobei man auch hier wieder über Sinn […]

PN does Fasten: „Es ist vollbracht!“ – Tag 8: Fastenbrechen

3. Januar 2017 PN 0

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Es ist vollbracht. Das Fasten ist gebrochen und somit das Projekt nahezu beendet. Wir schreiben Dienstag, den 03.01.2017, und heute morgen habe ich das erste […]