Dezember 2016 - Elementary Motion

PN does Fasten: „Im wahrsten Sinne: Guten Rutsch!“ – Tag 5: Hauptfastenphase

31. Dezember 2016 PN 0

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„Endlich eine annehmbare Lösung“, dachte ich mir. Den dritten Tag suche ich nun die perfekte Lösung für die Einnahme der Flohsamenschalen und dem Naturzeolith. Ich […]

PN does Fasten: „Weiter, immer weiter!“ – Tag 4: Hauptfastenphase

30. Dezember 2016 PN 0

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Endlich bin ich wieder normal. Halbwegs zumindest. Ich habe den Hunger im Griff und Lösungen gefunden, fühle mich sehr gut und habe das Gefühl, ich […]

PN does Fasten: „Dieser Weg wird kein leichter sein.“ – Tag 3: Hauptfastenphase

29. Dezember 2016 PN 0

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Nun bin ich abgekommen. Angekommen beim wirklichen Fasten und es wird mir tatsächlich bewusst. Es kann sein, dass ich auch zu wenig getrunken habe, aber […]

PN does Fasten: „Planänderung?“ – Tag 2: Umstellungsphase

28. Dezember 2016 PN 0

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Tag 2 des Fastens hat begonnen und somit auch der zweite und letzte vorgesehen Tag der Umstellungsphase. Morgen beginnt dann also das „richtige“ Fasten. Keine […]

PN does Fasten: „No pain, no gain?“ – Tag 1: Umstellungsphase

27. Dezember 2016 PN 0

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Die Umstellungsphase ist so vorgesehen, dass sie der Fastenphase näher steht als der in der Vergangenheit vollzogenen alltäglichen Ernährungsweise, was so viel bedeuten soll wie: […]

Nordic Hamstring Curl (NHC)

26. Dezember 2016 UM 0

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Wie in eigentlich jedem unserer Artikel erwähnt wird es die Wunderpille, das Allheilmittel oder die Nonplusultra-Übung, welche all unsere Probleme auf der Welt löst, nicht […]

PN does Fasten: „Denn ich weiß ja nicht, was ich tu‘.“ – Einleitung

26. Dezember 2016 PN 0

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„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ […]

Seelenblick. Ein Rückblick auf Tobias Becks Masterclass of Personality

19. Dezember 2016 PN 1

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Es ist sieben Uhr an einem kalten Sonntagmorgen im Dezember 2016. Gestern schon bin ich früh aufgestanden, da um acht Uhr das Fitnessstudio, in dem […]

Buchrezension: „Neustart im Kopf“ von Norman Doidge

18. Dezember 2016 PN 0

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Diese Buchrezension wurde von PN für die Frankfurter Trainings-, Coaching- und Beratungsagentur Roof geschrieben und innerhalb ihres Newsletters am 05.12.2016 veröffentlicht. Jeder Mensch, der mit anderen […]

Ein Ode an den Fußball oder Warum der Nagel meiner Stollenschuhe nicht hält. Ein fußballromantischer Artikel

6. Dezember 2016 PN 0

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Diesen Artikel schrieb ich Mitte Oktober 2016 ursprünglich für das regionale Norheim-Einbecker Amateurfußball-Portal Regiokick sowie dessen Göttinger Cousin Gökick. Nun, fast zwei Monate nachdem der Artikel […]