PN does Fasten: „Im wahrsten Sinne: Guten Rutsch!“ – Tag 5: Hauptfastenphase
„Endlich eine annehmbare Lösung“, dachte ich mir. Den dritten Tag suche ich nun die perfekte Lösung für die Einnahme der Flohsamenschalen und dem Naturzeolith. Ich […]
Monat: Dezember 2016
PN does Fasten: „Weiter, immer weiter!“ – Tag 4: Hauptfastenphase
Endlich bin ich wieder normal. Halbwegs zumindest. Ich habe den Hunger im Griff und Lösungen gefunden, fühle mich sehr gut und habe das Gefühl, ich […]
PN does Fasten: „Dieser Weg wird kein leichter sein.“ – Tag 3: Hauptfastenphase
Nun bin ich abgekommen. Angekommen beim wirklichen Fasten und es wird mir tatsächlich bewusst. Es kann sein, dass ich auch zu wenig getrunken habe, aber […]
PN does Fasten: „Planänderung?“ – Tag 2: Umstellungsphase
Tag 2 des Fastens hat begonnen und somit auch der zweite und letzte vorgesehen Tag der Umstellungsphase. Morgen beginnt dann also das „richtige“ Fasten. Keine […]
PN does Fasten: „No pain, no gain?“ – Tag 1: Umstellungsphase
Die Umstellungsphase ist so vorgesehen, dass sie der Fastenphase näher steht als der in der Vergangenheit vollzogenen alltäglichen Ernährungsweise, was so viel bedeuten soll wie: […]
Nordic Hamstring Curl (NHC)
Wie in eigentlich jedem unserer Artikel erwähnt wird es die Wunderpille, das Allheilmittel oder die Nonplusultra-Übung, welche all unsere Probleme auf der Welt löst, nicht […]
PN does Fasten: „Denn ich weiß ja nicht, was ich tu‘.“ – Einleitung
„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ […]
Seelenblick. Ein Rückblick auf Tobias Becks Masterclass of Personality
Es ist sieben Uhr an einem kalten Sonntagmorgen im Dezember 2016. Gestern schon bin ich früh aufgestanden, da um acht Uhr das Fitnessstudio, in dem […]
Buchrezension: „Neustart im Kopf“ von Norman Doidge
Diese Buchrezension wurde von PN für die Frankfurter Trainings-, Coaching- und Beratungsagentur Roof geschrieben und innerhalb ihres Newsletters am 05.12.2016 veröffentlicht. Jeder Mensch, der mit anderen […]
Ein Ode an den Fußball oder Warum der Nagel meiner Stollenschuhe nicht hält. Ein fußballromantischer Artikel
Diesen Artikel schrieb ich Mitte Oktober 2016 ursprünglich für das regionale Norheim-Einbecker Amateurfußball-Portal Regiokick sowie dessen Göttinger Cousin Gökick. Nun, fast zwei Monate nachdem der Artikel […]